Bien-être et yoga

Bien-être et yoga vous propose 3 activités :

Le yoga ,le yoga adapté, et le cours de Pilates.

La pratique de yoga proposée est du Hatha yoga. Les séances composées de postures en lien avec la respiration vous permettront de retrouver à la fois souplesse articulaire, tonicité du corps et notamment de soulager de nombreux maux vertébraux. Cette pratique, riche et conviviale est accessible à tous.

Le cours Adapt’yoga proposé aux personnes en difficulté de mobilité ponctuelle ou permanente est ouvert à tous les âges Durant cette pratique nous retrouverons notre souffle, notre mobilité au travers de postures simples et notre calme intérieur par la pratique de temps de relaxation et de méditation.

La méthode de Pilâtes est une activité de renforcement des muscles profonds, responsables de la posture. Cette discipline permet d’améliorer la conscience de son corps, de développer le tonus musculaire, l’endurance, la souplesse et l’équilibre.

Présidente : Monika KUMAR, 06 81 80 99 77

Professeurs : 
Maryline Pouvreau (Yoga et Pilates), 06 16 83 22 61
Marion ROGER (Pilates), 07 61 90 87 80

Une séance d’essai gratuite est possible.

Toutes les infos, horaires et tarifs sur notre site https://beyogaluc.fr/