Mini Atelier de Taiji Quan

Le TaiJi Quan est un art martial interne, dit doux ; une pratique corporel intentionnel et relationnel. La forme de 108 mouvement style Yang originel et ces principes internes de la forme de serpent nous aide à créer une posture stable, détendu et souple, ces mouvements génèrent une meilleure circulation de Qi (énergie) et fait jaillir une force vive.

Au programme: Éveiller et activer le corps noyau, les muscle internes et le mouvement de l’axe pour se tenir et marcher sans effort.